Cómo superar el miedo a la muerte de un familiar.
Perder a un ser querido no es fácil, sin embargo los temores relacionados con la muerte son normales.
Ya que la mayoría de las personas experimentan la muerte de un ser querido en algún momento de la vida.
Así que es normal que en algún momento te sientas invadido por este sentimiento de que en algún momento puedas perderlos o ya sea perder la propia vida, por así decirlo.
No obstante, hay algo que debes saber, y es que, no estas solo o sola, ya que siempre hay una presencia Divina cuidándonos y además hay seres y personas que siempre pueden sentir empatia.
Ya sea por que pasaron por la misma situación, y por ende se sienten conmovidos en prestarte ayuda y compañía.
Por lo tanto puedes sentirte libre en compartir tus sentimientos, y siempre habrá alguien que esta ahí para apoyarte.
Sentir miedo o tristeza no es ni malo ni bueno, solo es, y como tal, no esta ahí para quedarse, solo viene a enseñarte algo, y luego de haber aprendido se irá, para pasar al siguiente nivel de tu proceso evolutivo en la vida.
Soltar el control de la situación, puesto que no podemos controlar la decisión de las personas o situaciones, fluir con la vida.
Cambiar ese miedo a perder a un ser querido por algo bonito que puedas hacer con ellos, tal vez pasar tiempo juntos, cocinar algo, ir de viaje juntos, llenarte de momentos felices.
Por otro lado, te vendría bien empezar a practicar el desapego emocional, y amor propio, pasar mas tiempo contigo.
Pensar de manera realista sobre la muerte.
Acepta la perdida, cuando sueltas el control de la situación y aceptas el proceso de la vida tal como es, te resulta mucho mas fácil lidiar con el miedo a la perdida de un ser querido.
Así mismo, la muerte es un proceso natural de la vida, y además la muerte en si misma no existe, ya que solo es un cambio de plano.
La esencia y espíritu que somos siempre permanece vivo y el hecho de que esa esencia y espíritu deje el cuerpo material o físico, no quiere decir que dejemos de estar conectados con nuestro seres queridos.
Eleva tu vibración, hay muchas formas de hacerlo, ya que mientras mas te enfoques en vibrar alto, todo te resulta mas llevadero y armonioso.
Percibe la belleza de la vida en todo, se que no es fácil de hacerlo en los momentos dolorosos por los que atravesamos.
Pero cuando abres tu consciencia y corazón, entonces todo te resulta hermoso, no te tomas personal los acontecimientos de la vida.
Por otro lado, si un ser querido esta pasando por un proceso doloroso antes de morir, puedes concéntrate en la idea de que después de la transición de su cuerpo terrenal a cuerpo de luz, ya no habrá mas sufrimiento, esto independientemente de tus creencias o las de el.
Así mismo, las personas suelen tener diversas formas de afrontar la situación frente a la perdida de un ser querido.
Algunos se inclinan por el ejercicio, la escritura, el arte, actividades al aire libre, en la naturaleza, la oración, la meditación, la música.
El llanto es un acto natural, por el cual se libera la tristeza y el miedo
Sentir las emociones y sentimientos en lugar de reprimirlos es de vital importancia, para luego soltarlos al Universo.
Practicar la respiración consciente, y la meditación ayudan a calmar la mente, ya que en este acto te pones en conexión con tu ser superior.
Enfocate en recordar tu misión de vida en la Tierra, es indispensable para sobrellevar la situación, ya que te estarás enfocando en lo que realmente viniste a hacer a la Tierra, en lugar de solo existir porque si.
Ya que al recordar y saber cual es tu misión de vida, te dará un sentido por el cual vivir.
Pasa tiempo de calidad con tus seres queridos, habla con ellos, diles que los amas, en lugar de mantenerte en el miedo a perderlos.
Ofrecer apoyo a los demás es de mucha ayuda.
Manten una relación y conexión con la persona, haciéndole notar que a pesar de la muerte esta relación entre ambos no se perderá.
La muerte es algo natural e inevitable de la vida en la Tierra. Y todos deben aprender a aceptarla.
Miedo a la muerte de los padres:
Disfrutar la vida con los padres y estar en el presente.
¿Por qué la gente tiene miedo a la perdida de sus padres?
Este miedo a perderlos es difícil sobre todo cuando existe una estrecha relación de padres e hijos.
Ya que solo el hecho de pensar con la muerte de uno de ellos, embarga una variedad de emociones de tristeza.
Así mismo, puesto que el vinculo que existe entre un padre y un hijo es único, cuando los padres mueren este vinculo es irreemplazable.
Sin duda que cada persona lo vive de manera diferente e individual, ya sea de acuerdo a sus creencias, costumbres y relación.
Conquistar y hacer las pases con este miedo es indispensable
Si por alguna razón no llevas una sana o estrecha relación con tus padres, es importante hacer las pases con ellos, ya que al afrontar la muerte podrías llevar esta carga de arrepentimiento.
Incluso tras la muerte de los padres, es posible llegar a perder el vinculo con algunos familiares.
Sin duda, volviendo al miedo de perder a los padres, la mayor solución seria en aceptar la muerte como un proceso natural, el cual le sucede a todo el mundo en algún momento de la vida.
También puedes practicar técnicas de auto-ayuda espiritual, sanación emocional y del niño interior, entre otros.
Mantente en el presente, puesto que es el único momento que existe, el pasado y futuro solo están en la mente.
Si aun tienes a tus padres con vida, disfruta el momento con ellos, deja las preocupaciones y el miedo a perderlos.
Ya que si te enfocas en ello, estarás perdiendo y desperdiciando tiempo, en lugar de usarlo para disfrutar la vida con ellos.
Reduce el estrés, lleva un estilo de vida mas relajado, aliméntate bien y con alimentos naturales.
Recuerda que si has perdido a tus padres, nunca estas solo.
Bien puedes programar salidas con amigos, unirte a programas o grupos sociales, programar citas con tu pareja, hijos, etc.
Acepta los consejos positivos de amigos y familiares.
Una vez que aceptas que tus padres morirán algún día, puedes comenzar a fortalecer tu vínculo, diciéndoles que los amas.
Ayudarlos en las actividades de casa, si te encuentras a una larga distancia; demostrar tu amor con una llamada telefónica.
Abraza el ritmo de la vida tal y como es, es decir fluye con ella, y el miedo se disipara. Manten una relación sana con tus padres mientras están con vida.
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