Creencias-limitantes-para-bajar-de-peso

Creencias limitantes para bajar de peso.

En este blog hablamos de esas creencias que te limitan para tener una buena salud y un peso ideal, a continuación vamos a reconocer cuales son, y así liberar esas viejas creencias limitantes; así como la energía bloqueada que te mantiene con sobrepeso, y desarrollar hábitos saludables positivos:

Puedes empezar repitiendo 3 veces la siguiente frase: Se que tengo creencias viejas y limitantes que me han causado sobrepeso y no me ayudan a alcanzar mi peso ideal; pero ahora estoy listo para dejarlas ir.

Así mismo, es ideal y beneficioso beber un vaso de agua antes y después del ejercicio.

Haz unas cuantas respiraciones profundas antes de empezar.

A continuación las creencias que debes revertir:

  • No merezco estar sano.
  • Todos los de mi familia tienen sobrepeso.
  • Bajar de peso es la batalla mas grande de mi vida.
  • Soy incapaz de curarme a mi mismo.
  • He tenido estas creencias durante tantos años, es difícil cambiarlas.
  • Bajar de peso es difícil.
  • Algunos alimentos engordan.
  • Las personas aumentan de peso cuando envejecen, van a la universidad, tienen un bebe, etc.

Aspectos positivos:

  • Elijo creer en mi mismo
  • Lleno mi mente con pensamientos que me apoyan
  • Elijo amar y aceptar mi cuerpo
  • Miro mi cuerpo ahora con amor y aceptación.
  • Elijo estar agradecido por mi cuerpo
  • Veo mi cuerpo ahora como asombroso
  • Elijo creencias que me apoyan
  • Me amo y me acepto.

Es recomendable hacer este ejercicio de las creencias positivas, todos los días, hasta que veas como van cambiando tus creencias y por ende tu forma de vivir y de ver la vida.

También te puede interesar:

Categorías: Blog

0 comentarios

Deja una respuesta

Marcador de posición del avatar

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.